Sua Mente em Foco: Podcasts Essenciais para a Saúde Mental de Médicos DiretorTecnico, 13/02/202413/02/2024 Podcasts sobre saúde mental para médicos: Dicas para turbinar seu bem-estar! Cuidar da mente é fundamental para médicos, que lidam com o estresse e a pressão do dia a dia. Pensando nisso, separamos dois podcasts imperdíveis que te ajudarão a turbinar seu bem-estar: 1. Saúde Mental em Foco: Idealizado por: Núcleo de Saúde Mental da UFLA (Minas Gerais) Conteúdo: Variedade de temas sobre saúde mental, como autocuidado, ansiedade e trabalho remoto. Público: Profissionais de saúde, principalmente médicos. Diferenciais: Conteúdo científico de qualidade, entrevistas com especialistas e debates sobre temas relevantes. Episódios que você precisa ouvir: Ep. 10: Autocuidado em Saúde Mental para Profissionais da Saúde (bora cuidar de si mesmo!) Ep. 25: Burnout: O que é, como prevenir e tratar (o estresse do dia a dia não te pega!) Ep. 42: Saúde Mental e Trabalho Remoto (home office com saúde mental em dia!) 2. Psiquiatria à Deux: Idealizado por: Dra. Yara Garcia e Dr. Rondinelli Salvador, psiquiatras gente boa. Conteúdo: Descomplica a psiquiatria e quebra tabus sobre o assunto. Público: Todo mundo que quer entender mais sobre saúde mental. Diferenciais: Linguagem simples, bate-papo interativo e convidados experts. Episódios que você precisa ouvir: Ep. 1: O que é Psiquiatria? (pra começar do zero) Ep. 10: Depressão: Sintomas, causas e tratamento (tudo sobre a depressão) Ep. 25: Ansiedade: Como lidar com o estresse e a ansiedade no dia a dia (tchau, ansiedade!) Bônus: Relaxa: Meditação, yoga e exercícios físicos te ajudam a dar um up na saúde mental Conecta: Converse com amigos, familiares e colegas de trabalho Ajuda: Se precisar, procure um profissional de saúde mental Lembre-se: Cuidar da mente é importante, principalmente para quem lida com estresse no dia a dia. Explore também: Outros podcasts sobre saúde mental Conteúdo confiável em sites e blogs especializados Com informação e autocuidado, você estará turbinando seu bem-estar e pronto para enfrentar os desafios da vida! Papo de Carreira mentalpodcastsaúde